Kreuzheben Anatomie Poster

Kreuzheben Anatomie Poster: die Muskulatur beim Deadlift

Kreuzheben ist eine der Grundübungen im Krafttraining und beansprucht fast die gesamte hintere Muskelkette. Dieses Poster zeigt einen Athleten in der Startposition an der Langhantel, als anatomische Zeichnung mit freigelegter Muskulatur. Das Motiv passt ins Studio, in die Trainingstherapie und in jeden Raum, in dem über saubere Technik gesprochen wird.

Was das Poster zeigt

Die Tafel trägt den Titel „Deadlifters Anatomy“. Die Figur ist ohne Einzelbeschriftung gezeichnet und steht in der seitlichen Ansicht mit gebeugten Hüft- und Kniegelenken, die Hände greifen die Stange vor den Schienbeinen. In dieser Position erkennst Du gut die Muskulatur von Gesäß und Oberschenkel, den Quadrizeps, die Wadenmuskulatur sowie Schulter- und Armmuskeln, die die Hantel halten. Gezeichnet ist das Motiv im Vintage-Stil auf gealtertem Papierton mit feiner Schraffur.

Für Trainer, Physios, Studio und als Geschenk

Beim Kreuzheben strecken M. gluteus maximus und die ischiocrurale Muskulatur die Hüfte, der M. quadriceps femoris streckt das Knie beim Lösen der Hantel vom Boden. Der M. erector spinae hält die Wirbelsäule neutral, M. latissimus dorsi und M. trapezius halten die Stange nah am Körper, die Unterarmflexoren sorgen für den Griff. Personal Trainer, Physios und Sporttherapeuten nutzen das Poster, um diese Aufgaben zu erklären, etwa wenn der Rücken rund wird oder die Hüfte zu früh steigt. Im Studio oder im Homegym ist es ein Blickfang, für Kraftsportler ein Geschenk mit Bezug zu ihrem Training. Alle Sportmotive findest Du in der Kollektion Sport Anatomie. Im dunklen Look gibt es das Kreuzheben Anatomie Poster im Chalkboard-Stil. Passend dazu findest Du das Gewichtheben Anatomie Poster und das Bodybuilder Anatomie Poster.

Formate und Rahmen

Das Poster ist im Hochformat in DIN A5, A4, A3, A2 und A1 erhältlich, ab 19,99 € in A5 ohne Rahmen. Du wählst zwischen ohne Rahmen, Rahmen ohne Passepartout und Rahmen mit Passepartout. Für Homegym oder Büro passt A3, für Studio, Trainingsfläche oder Praxis empfehlen wir A2 oder A1. Gedruckt wird in Deutschland auf mattem Premium-Papier, die Motive sind von Medizinern geprüft. Der Versand innerhalb Deutschlands ist kostenlos, Du hast 30 Tage Rückgaberecht. Praxen, Kliniken und Schulen kaufen auf Rechnung. Für Großbestellungen, etwa für eine ganze Praxis, Klinik oder Schule, erstellen wir Dir gern ein individuelles Angebot: Schreib uns einfach an info@animus-medicus.de.

Häufige Fragen

Sind die Muskeln auf dem Poster beschriftet?

Nein. Die Muskulatur ist ohne Einzelbeschriftung gezeichnet, auf der Tafel steht der Titel „Deadlifters Anatomy“.

Eignet sich das Poster für ein Fitnessstudio?

Ja. In A2 oder A1 und mit Rahmen wirkt es auch auf großen Wandflächen im Trainingsbereich.

Gibt es weitere Kraftsport-Motive im gleichen Stil?

Ja, zum Beispiel Gewichtheben und Bodybuilding. Beide lassen sich mit diesem Motiv als Reihe aufhängen.

• Kreuzheben Anatomie Poster im Vintage-Stil
• Druck in Deutschland auf mattem Premium-Papier
• Optional mit Rahmen, mit oder ohne Passepartout
• Kostenloser Versand in Deutschland, 30 Tage Rückgabe